Nutrition

Tout comme la pratique d’une activité physique, l’alimentation joue un rôle très important sur le plan physique et psychique.

Vitatonic ne propose pas de régime miracle ou contraignant visant à perdre un maximum de poids en un temps record, mais une aide personnalisée afin que vous (re) trouviez un équilibre alimentaire.

Nous allons vous apprendre à vous alimenter simplement, mais sainement, à équilibrer et structurer vos repas.

Pour cela, nous vous ferons parvenir un journal alimentaire à remplir sur une semaine. Ensuite, nous allons le commenter et décider ensemble des modifications à apporter, en fonction de votre mode de vie et de vos goûts afin que vous puissiez progressivement retrouver bien-être, vitalité et énergie !