Cours en groupe à Yverdon-les-Bains dès le 22.07.24, garantis dès 3 personnes, inscriptions ouvertes au :
079 235 42 63 ou : nadia@vitatonic.ch
Fascia Training/Pilates
Le renforcement de notre fascia (réseau de tissu fibreux omniprésent dans notre corps), la stimulation et la perception du corps par des auto-massages ainsi que des exercices du répertoire Pilates, régénérer le tissu et l’amélioration de la connexion entre le cerveau et le corps, feront partie de notre entraînement holistique. Un moment relaxant et vivifiant ! Prévoir un tapis de yoga, un petit linge léger et une boisson.
Lieu : les Menhirs de Clendy à Yverdon-les-Bains (dates et horaires, voir ci-dessous)
Prix par personne : CHF 66.00 pour les 3 cours
Nordic Propulsing
Alernance de marche dynamique avec des bâtons équipés d’un système de pompe agissant comme un propulseur et d’exercices de renforcement musculaire en douceur. Ce cours va améliorer votre condition physique et favoriser l’équilibre. Un moment dynamique et bienfaisant !
Lieu : Différents endroits à Yverdon-les-Bains communiqués à l’avance (dates et horaires, voir ci-dessous)
Prix par personne : CHF 66.00 pour les 3 cours, matériel inclus
Nouveau : Urban Pilates
Alternance de marche dynamique (sans bâtons) et d’exercices du répertoire Pilates, de renforcement, d’équilibre, en position debout, assise, couchée (prévoir un petit linge léger). Ce cours va vous permettre de vous défouler, vous dépenser, défier votre équilibre, un superbe moment pour le corps et l’esprit !
Lieu : départ de la plage à Yverdon-les-Bains (dates et horaires, voir ci-dessous)
Prix par personne : CHF 66.00 pour les 3 cours
Les cours ont lieu par tous les temps. En cas d’annulation dûe à une météo extrême pouvant rendre la pratique de ces activités dangereuse, le montant du cours annulé sera à faire valoir sur un autre cours dès la rentrée du mois d’août (reprise dès le 21.08.24)
