Cours en groupe à Yverdon-les-Bains dès le 19 août 2024

NOUVEAU : URBAN PILATES

Alternance de marche dynamique et à un bon rythme (sans bâtons) et d’exercices du répertoire Pilates (avec approche fascias), de renforcement musculaire, d’équilibre, en position debout, assise, couchée. Ce cours va vous permettre de vous défouler, améliorer votre condition physique, défier votre équilibre, un superbe moment pour le corps et l’esprit !

Prix abonnement de 10 séances consécutives : CHF 200.00

A la séance : CHF 25.00

Les dates : 19.08, 26.08, 2.09, 9.09, 23.09, 30.09, 7.10, 14.10, 21.10, 28.10

Lieu de rendez-vous : la plage d’Yverdon-les-Bains

Prévoir un petit linge léger (déplacements)

Possibilité d’intégrer le groupe à tout moment (prorata en cas d’abonnement)

NORDIC PROPULSING

Alternance de marche dynamique avec des bâtons équipés d’un système de pompe agissant comme un propulseur et d’exercices de renforcement musculaire en douceur. Ce cours va améliorer votre condition physique et favoriser l’équilibre. Un moment dynamique et bienfaisant !

Prix abonnement de 10 séances consécutives : CHF 200.00

A la séance : CHF 25.00

Les dates : 21.08, 28.08, 4.09, 11.09, 18.09, 25.09, 2.10, 9.10, 16.10, 23.10

Lieu de rendez-vous : différents endroits à Yverdon-les-Bains communiqués à l’avance via WhatsApp

Le matériel est mis à disposition

Possibilité d’intégrer le groupe à tout moment (prorata en cas d’abonnement)

Ces cours sont garantis dès 3 personnes. La durée de chaque cours est d’une heure.