Les mouvements avec Vitatonic

Remise en forme

La remise en forme passe par la pratique d’une activité physique qui est indispensable. Afin d’obtenir un équilibre, ainsi qu’un résultat optimal. Si vous désirez découvrir les bienfaits que procure le sport tant sur le plan physique que psychique, nous vous proposons des séances individuelles de coaching ou en petits groupes vous permettant de :

  • Débuter ou reprendre une activité physique ;
  • entretenir votre souplesse, votre coordination et mobilité ;
  • acquérir de la force, une meilleure endurance ;
  • améliorer votre posture ;
  • vous tonifier et retrouver la forme.

Pour y parvenir, Vitatonic vous propose des circuits training à l’extérieur ou à l’intérieur, basés sur un travail de renforcement musculaire et cardio-vasculaire, des séances en milieu aquatique ainsi qu’à votre domicile.

Nous vous proposons également de venir découvrir notre exclusivité : le Nordic propulsing.

Pil@home, votre Pilates à domicile !

Au fil de nos tâches quotidiennes, nous devenons de plus en plus voûtés et corporellement déséquilibrés. A cause de nos habitudes, certains muscles sont souvent sollicités, alors que d’autres ne le sont jamais. Grâce à un programme qui va étirer, redresser et muscler le corps, la méthode Pilates peut s’avérer être un fantastique antidote. Déplacement à votre domicile afin qu’à votre rythme, et dans votre environnement, vous puissiez retrouver la forme lors de séances privées d’une heure. La forme physique étant le premier pré-requis au bonheur, laissez-vous tenter par une séance d’essai.