COURS D’ETE DU 29 JUIN AU 15 JUILLET 2026
PILATES FASCIA
Le Pilates fascia est une approche holistique qui fusionne les principes du Pilates classique (renforcement profond, contrôle…) avec des techniques visant à hydrater, libérer et tonifier le fascia. Le fascia est un tissu conjonctif omniprésent dans le corps humain. Les mouvements sont plus fluides et élastiques. Contrairement au Pilates traditionnel, on ajoute des mouvements rebondissants, des étirements dynamiques, des enchaînements plus « ondulants ».
Améliore la mobilité globale, diminue les raideurs et douleurs chroniques, améliore la posture et favorise une sensation de légèreté dans le corps, d’élasticité.
Tarif pour 3 séances consécutives : CHF 66.00
Jour et horaire : lundi 29.06, 6.07, 13.07 de 18:00 à 19:00
Lieu : Rendez-vous à la plage d’Yverdon-les-Bains. Prévoir un tapis, petit linge et une boisson
URBAN PILATES
Alternance de marche dynamique et d’exercices du répertoire Pilates (avec approche fascia). Une occasion de vous défouler, améliorer votre condition physique et défier votre équilibre, un superbe moment pour le corps et l’esprit
Tarif pour 3 séances consécutives : CHF 66.00
Jour et horaire : Mercredi 1.07, 8.07, 15.07 de 18:00 à 19:00
Lieu : Rendez-vous à la plage d’Yverdon-les-Bains. Prévoir un petit linge léger (déplacements) et une boisson
Ces cours sont confirmé à partir de 3 participants inscrits.
En cas de pluie, les cours sont remplacés par de la marche rapide. En cas d’absence, les cours ne sont ni remplacés, ni remboursés.
Chaque participant dispose de sa propre assurance accident. La participation se fait sous la responsabilité individuelle de chacun.
Vitatonic décline toute responsabilité en cas d’accident, de blessure ou de dommage survenu durant les cours.